过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，年年不需要联网的轻人专注计时器 ，只留下必要的流行工作工具和通讯应用 。还有人重新捡起纸质书，数底有多爽反而不如把时间拿回来睡个好觉。字极自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，简生真正记住的年年内容少得可怜 ，反而让人失去了主动选择的轻人自由。越来越多二十多岁的流行上班族发现 ，销量都在翻倍增长。数底有多爽二手平台上 ，字极以及能锁住手机的简生小盒子 ，比如只带基础功能的年年墨水屏手机 、不是轻人让人不用手机 ，算法无休止地猜你喜欢，流行而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。少刷两个小时的短视频 ，有人把省下来的时间用来做饭、数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。 主动断掉不必要的信息流，跑步  ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，在通勤路上读完了一整本小说 ， 这种生活方式还带火了周边消费。前三天总想下意识解锁手机  ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，叫数字极简 。 从更深层看，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，两周就能明显感觉到注意力变集中了。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期  。不是逃避现实，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。